静静地待在家里，让思绪放空，嘀嗒、嘀嗒……时针再次回到起点，回想起这一次的实战防卫技能训练（即摔擒训练），心中感慨万千。虽然参训时间只有短短的一周，却让我明白了团队协作的重要性，也让我懂得了训练无难事、只怕有心人的道理。

　　2016年11月7日，我很开心能入选摔擒训练的预备人选。训练的第一日，我压抑不住内心的兴奋早早地便换好作训服在训练场等候。一会儿，大家陆续到来，翘首以盼的等待着教官的到来。一到场，教官气吞山河地吼道，“摔擒一共分为4个动作，第一个——搓肘别臂动作，要求动作迅速、有力，给人以雷厉风行、干脆利落的感觉，听明白了吗？”“听明白了！”我们涨红着脸，大声的回答到，瞬间感到热血澎湃。教官教授完动作要领后，我们开始了“一对一”的针对性练习。跟我分在一组的是一起工作了半年的兄弟，本以为配合会十分默契，却不料有好几个小细节处理得不好，调整后仍得不到实质性改善。终于，在又一次动作配合失误后，我忍无可忍地向他吼道：“你怎么这么笨啊！”瞧着他通红并伴着细微颤抖的双脸，本以为骂仗会就此开始，可他却突然低下头，低声说道，“不好意思，是我的问题。”我愣住了，内心很不是滋味，我怎能在出现问题时只去责备他人、而不自省呢？这是一个需要互相配合的动作，如果自己不懂得团队协作，又怎能和同事一起将动作配合得天衣无缝呢？就在我无地自容的时候，教官悄然走到了我们身旁，轻轻的拍了拍我们的肩膀，同时也再次指出我们的失误之处并教以改正。这件事使我意识到了团队协作的重要性，令我受用终生。

　　2016年11月8日，训练的第二日，教官教授我们第二个动作——抱膝压伏控制。“第二个动作要求全身绷直，特别是腰一定要使劲，最后要倒地的时候，双手呈窝状自然伸出、倒地，现在你们看好了！”说时迟那时快，只听见“嘭”的一声，教官就像一根笔直的棍子，稳稳地落在了垫子上。“现在轮到你们练习了。”起身后教官若无其事的说道。啊！我当时就惊呆了，就这么往前扑？看着小伙伴们一个个的“倒下”，我心底也默默地为自己打气“加油！”“吧唧”，我勇敢而悲催地倒下了，整个身子向前平移了10公分，疼，很疼，非常疼！浑身上下的每一个细胞都在向我传达着同样的信息。“要不算了吧，你这个土木工程系的大学生跟他们这些当兵的比动作，拼身体，你——不够格!”隐隐地耳畔边响起了嘲笑声。就在我内心天人交战的时候，转眼一瞧，小伙伴们正在辛苦的练习着，“不付出劳动，哪儿来的收获，只是他们比我更早付出劳动而已，我为什么就不能后来居上呢，就算不行我也要尽我最大努力做到最好！”对，就这样！踏着失败，勇敢地站起来，再苦再累，我也要训练，一步一步向成功迈进……

　　虽然最后我还是落选了，但这段震撼我心灵的历程，却在我的人生轨迹中留下了挥之不去的印记。它让我有了克服内心恐惧和一切困难的勇气和决心，使我重新认识到了团队协作的力量，我相信这次训练将会是我人生道路上浓墨重彩的一笔！