每当心情不好或者压力大的时候，就会选择出去旅游，或徒步、或骑车、或登山，每当经历过一番大汗淋漓和美景之后心情都会大好，满血复活一样，迎接新的工作和生活，旅游与我就像是一份调节剂。但依靠旅游这种外在的方式调节心理，总觉得不够，旅游回来，还会周期性地复发。

　　最近去密云爬山，山不是很高，但是曲折蜿蜒，爬上去也需要费很大劲。在辛苦爬到半山腰的时候，来到了一个卖水果的小摊前。老板是一位从四川来的妇女，小摊名也叫四川小店。女老板热情好客，招呼大家坐下，“桃子可以免费随便吃，黄瓜低价卖了。”女老板高兴地吆喝着，大家没有什么反应。女老板高兴地对大家说，我给大家唱首歌吧，我最擅长唱天涯了。于是女老板拿起已经准备的微型音响兼话筒，高兴地唱了起来。幸福满足，溢于言表。大家也被女老板的情绪感染了，高兴热烈地鼓起掌来。女老板乘机宣传，“黄瓜便宜了，四块钱一根，桃子免费吃了。”有几个同伴买了几根黄瓜。女老板介绍起了自己。“我是从四川来的，在这里卖水果，平时喜欢唱歌，我自己也喜欢写歌，现在我手里已经写了很多的歌词，希望你们能把我唱歌的视频传到网上，这样我就能火了，火了跟你们分提成哦。”人们被这份热情、乐观感动了，喊着再来一首，女老板又唱了一首自己写的歌和一首流行歌曲。围观的人越来越多，生意也越来越好。

　　这时候，男老板出现了，听口音是本地人，本分老实，不善言语，帮着收拾桌子、倒水，忙完赶紧躲到角落里，消失了，估计生活困难，有点自卑。仔细想想，他们的生活应该是很不易的，靠水果摊为生，摊位在半山腰，山上大部分没有正经的道路，全靠人工往上搬运，辛苦自不必说，还要交纳一笔估计不菲的租赁费。但是女老板没有被生活压倒，没有成天愁眉苦脸，而是乐观，热情地面对工作，让人感动。

　　这让我想起了另外一个人。老家的村子里，有一位从四川拐卖来的四川媳妇，据说在被卖到村子之前已经被转手多次，刚来的时候也跑过几次，都被抓了回来，后来生了两个孩子也就没心思跑了，丈夫常年在外打工，自己一个人在家里带孩子。当时的农村，一般娶不到媳妇，需要买外地媳妇的，都是身体有问题或者生活极度贫困的家庭，当地姑娘都不愿意嫁给这样的人家，他们只好花点钱从外地买个媳妇。总之，这家的生活是很困难的。当时，农村的绝大部分家庭都已经烧煤取暖做饭了，他们家还一直烧柴禾。每天的做饭时间，伴随着袅袅升起的炊烟，总能听到女人高兴快乐地歌唱。当时年纪小，总是怀疑为什么那家总是唱歌，难道他们就那么高兴？但总是被歌声吸引，每次路过都要驻足听一会。现在才明白，面对生活中那么多的困难和无奈，而又坚持歌唱，需要多强大的内心和乐观精神。

　　其实也是，面对困难和生活中的种种不如意，悲伤、烦恼、失望是没有任何用的，相反，这样的想法只会让问题更糟，还不如乐观面对，踏踏实实做点有用的事情，去改变现状。就像上面的两位女人一样，高高兴兴唱歌，快乐自己，吸引客人，增加收入，改善自己的生活；高高兴兴做饭，用可口的饭菜照顾好家人，以快乐的心情和健康的体魄，改变自己的生活。

　　不顺心与生活的大磨难相比，小忧伤与生活的困境相比，其实根本算不得什么。不顺心、小忧伤可以通过旅行、运动排解，而面对生活的磨难和困境，没有乐观、自信的态度，怎么能面对呢？